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  莱芜户外拓展训练防晒最基础的方法

  现在无论是公司、企业还是个人,大豆喜欢户外拓展训练,既可以欣赏大自然的优美风景,又可以陶冶情操,提高自身的综合素质。但是参加户外拓展训练对皮肤却是一个巨大的挑战。如果你不加任何防护措施在阳光底下晒20分钟,那么你很可能就会被晒伤,如果长期将皮肤暴露在太阳底下,那么会导致更加严重的晒伤、发红或水泡,其中一些细胞将不会死于强大的冲击,从而摧毁皮肤细胞中的DNA。

莱芜户外拓展训练防晒最基础的方法


  当心强烈的强光,如果在发展中,应进行广泛的边防的帽子或用伞遮阳,脸上可以放些防晒剂,少用或不用光敏物质较多的化妆品,如香水、不纯的凡士林等。

  有季节性皮炎病史的人,可以用一些防晒剂,如二丙酮、茶醌霜,以保护皮肤免受各种波长的可见光损伤。也可以选择油性护肤品,如有条件可以每周做一次面膜。

  洗脸水千万不要过热,不要用碱性肥皂洗脸,不要粗糙毛巾用力擦脸。每天洗脸后,你可以进行5分钟的穴位按摩,也可以使用蒸汽浴改善血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保湿。

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  吃含有维生素A和新鲜水果和蔬菜的食物.对于一些能诱发皮炎的光敏物质,如泥鳅、蜗牛、无花果等,尽量少吃或不吃。


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