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  水上拓展训练


  水上拓展训练能让学生建立良好的合作意识,认识到个人能力的不足,感受集体和个人利益的关系;体验团队合作的重要意义,学会合理运用资源;学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧;达到心理素质提高和升华的目的并能感受体能极限,锻炼坚持到底的决心和毅力。
  (1)项目名称:抢滩登陆(见图10一34)。
  ①设施要求:油桶若干、竹竿若干、绳子、救生衣、水塘。



  ②项目简介:团队队员利用有限的资源(油桶,竹竿,绳子)以最快的速度造出一艘船,搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。
  ③目的意义:培养领导与分工协作的能力,掌握资源的合理利用与分配;目标的设定,在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸;培养一个团体的竞争能力,培养全体成员齐心协力共同战胜困难的决心与信心。
  (2)项目名称:搭板过河(见图10一35)。
  ①设施要求:木板、呢绒绳。
  ②目标:团队利用两块木板及河面垂下的绳索过河。
  ③项目简介:小组成员利用两块木板,不断变换身体姿势,保持自身重心稳定,交替前行,迅速过河。每次限过3~5人。
  ④目的意义:要求团队成员在项目进程中要合理规划、齐心协力;有利于提高团队的合作效率。



  (3)项目名称:水上独木桥(见图10一36)。图10-35搭板过河图10-36水上独木桥①设施要求:木条、绳子。
  ②项目简介:队员依次攀上圆木,从圆木一端走到圆木另一端。
  ③目的意义:增强自我控制与决断能力,以适应不断变化的外部环境;确定目标,积极实现,而不是消极退却;重新审视个人能力,不轻言失败,培养积极进取的心态;增强面对挑战与危机时的平常心态。
  (4)项目名称:水上漂(见图10一37)。
  ①设施要求:浮漂、绳子。
  ②项目简介:这是一座用浮漂制成的桥,也是一座不平衡的桥,队员从浮桥的一端走到浮桥的另一端,可以快走或慢走,也可以爬过去。
    ③目的意义:合理地分配和利用时间,集中精力抓主要矛盾,提纲挈领;培养创新与风险意识,运用合理的判断,及时地进行决策;面对不同层面人员的任务;培养学习与工作的主动性,发扬主人翁精神。



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